മാച്ച പൊടി ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ഒരു സാധാരണ ആരോഗ്യ ഭക്ഷണമാണ്, അത് നല്ല ഫലം ലഭിക്കും. വെള്ളവും പാനീയവും കുതിർക്കാൻ നിരവധി ആളുകൾ മാച്ചപ്പൊടി ഉപയോഗിക്കുന്നു. വെള്ളത്തിൽ ഒലിച്ചിറക്കിയ മായില പൊടി പല്ലും കാഴ്ചയും സംരക്ഷിക്കാനും മനസ്സിനെ ഉന്മേഷം പകരുകയും സൗന്ദര്യവും സ്കിപ്പറും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ചെറുപ്പക്കാർക്ക് കുടിക്കാൻ വളരെ അനുയോജ്യമാണ്, സാധാരണയായി ഒരു ദോഷവുമില്ല.
മദ്യപാന പൊടിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി
പ്രധാന നേട്ടങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:
1. സ്കിൻസെയും സൗന്ദര്യവും
പ്രകൃതിദത്ത കല്ല് പൊടിക്കുന്നതിലൂടെ പൊടിയിൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന ഒരുതരം ആവിയിൽ പച്ച ചായയാണ് മാക്ക പൊടി. അതിൽ ഒരു വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സിക്ക് ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനും അൾട്രാവയലറ്റ് കേടുപാടുകൾ വരുത്താനും കഴിയും, അതേസമയം വിറ്റാമിൻ ഇ ചർമ്മ വാർദ്ധക്യം വൈകിപ്പിക്കാം. അതിനാൽ, മാത പൊടിയിൽ ചില സൗന്ദര്യവും സൗന്ദര്യ ഫലങ്ങളും ഉണ്ട്.
2. കാഴ്ച പരിരക്ഷിക്കുന്നു
വെള്ളത്തിൽ മാച്ച പൊടിയും ദർശനത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഫലവത്തായ ഫലമുണ്ട്. മാച്ച പൊടിയിൽ ഒരു വലിയ തുക അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും മറ്റ് വിറ്റാമിൻ എ. വിറ്റാമിൻ എ മനുഷ്യന്റെ കണ്ണുകളാൽ വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ദരിദ്രരായ ആളുകൾക്ക്, ഉചിതമായ അളവിലുള്ള മാച്ചപ്പൊടിയും വെള്ളത്തിൽ ചില മാച്ച പൊടിയും വളരെ മികച്ചതാണ്.
3. പല്ലുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നു
മാച്ച പൊടിയിൽ വലിയ അളവിലുള്ള ഫ്ലൂറൈഡ് അയോണുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് മനുഷ്യ പല്ലും മറ്റ് അസ്ഥി ലിപിഡുകളും പ്രവർത്തിക്കാം, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും, അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുക, പല്ല് ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
4. പുതുക്കൽ
മാപ്പുപൊടിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഗുണം, ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ കഫീൻ, ടീ പോളിഫെനോളുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മനസ്സുമായി ഉണർത്തുക എന്നതാണ്, അത് മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ ജീവശാസ്ത്രപരമായ ഞരമ്പുകളെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയും മസ്തിഷ്കത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മസ്തിഷ്കത്തെ ചൂഷണം ചെയ്യുകയും വേഗത്തിൽ വ്യക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
5. ഡൈയൂററ്റിക്, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരൻ, കല്ല് തടയൽ
ആളുകൾ മായില പൊടി കഴിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും കല്ലുകൾ തടയുകയും ചെയ്യും. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ച ശേഷം, ഇത് വൃക്കസംബന്ധമായ ട്യൂബുലുകൊണ്ട് കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും കല്ലുകളുടെ രൂപവത്കരണം തടയാനും കഴിയും. കൂടാതെ, മാപ്പുപൊപ്പും മനുഷ്യ വൃക്ക പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്താം, ശരീരത്തിൽ ജല മെറ്റബോളിസം ത്വരിതപ്പെടുത്തുക, മോശം മൂത്രമൊഴിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ബോഡി എഡിമ എന്നിവ തടയുക.
വെള്ളത്തിൽ ഒലിച്ചിറങ്ങിയ മാച്ച പൊടിയുടെ പോരായ്മകൾ:
- മാച്ച പൊടി നിരുപദ്രവകരമാണ്, പക്ഷേ മാച്ച പൊടിയുടെ അമിത ഉപഭോഗം വൃക്കയിലെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും, കൂടാതെ വിളർച്ച ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ ബാധിക്കും, മാത്രമല്ല വിളർച്ച പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
- മാച്ചയിൽ ആൽക്കലോയിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതൊരു സ്വാഭാവിക ക്ഷാര പാനീയമാണ്. ഈ ഘടകത്തിന് അസിഡിറ്റിക് ഭക്ഷണങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കുകയും മനുഷ്യ ശരീര ദ്രാവകങ്ങളുടെ സാധാരണ ph മൂല്യം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, മാനുഷിലെ ടാന്നിൻസ് ബാക്ടീരിയയെ തടയാൻ കഴിയും. ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെ സ്രവവും കഫീനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാം. അനാമാറ്റിക് ഓയിൽ കൊഴുപ്പ് അലിയിക്കാനും ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും കഴിയും. അതിനാൽ, മാച്ച് എക്യൂട്ടൽ പ്രാബല്യത്തിൽ വരും.
- മാക്കയ്ക്ക് വികിരണത്തിന്റെ ദോഷം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. മാച്ചയിലെ ചായ സത്ത അനുവദിക്കുന്നത് റേഡിയോ ആക്ടീവ് മൂലക സ്ട്രോൺ വൈനിയെ നിർവീര്യമാക്കുകയും ആമേറിക് വികിരണം മൂലമുണ്ടായ നാശത്തെ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു പരിധിവരെ, ഈ ഘടകങ്ങൾ ഇന്നത്തെ നഗരങ്ങളിലേക്ക് വികിരണം മലിനീകരണത്തിന് കാരണമാകും.
- പൊരുത്തവും രക്താതിമർദ്ദം തടയാൻ കഴിയും. വിറ്റാമിനുകൾ ശേഖരിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് മാച്ചയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കാം, രക്തത്തിലും കരളിലും കൊഴുപ്പിന്റെ ശേഖരണം കുറയ്ക്കുക, കാപ്പിലറികളുടെ സാധാരണ പ്രതിരോധം നിലനിർത്തുക. അതിനാൽ, രക്താതിമർദ്ദം, ആർട്ടീപ്രോസിസ്, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം എന്നിവ തടയുന്നതിലും ചികിത്സിക്കുന്നതിലും ഒരു പ്രത്യേക ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉചിതമായി മദ്യപിക്കുന്ന മാക്കയ്ക്ക് ഉചിതമായ ചില ആനുകൂല്യങ്ങളുണ്ട്.
- മാച്ച കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും അമിതവണ്ണം തടയാനും കഴിയും. മാച്ചയിലെ വിറ്റാമിൻ സി രക്തത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, വാസ്കുലർ കാഠിന്യം, കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക.
മാച്ചപ്പൊടി മാറ്റാനും മികച്ചത് കുടിക്കാനും
ചമ്പ പൊടി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ നേരിട്ട് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയില്ല. മാച്ച പൊടി എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം? നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം ഒട്ടിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒട്ടിക്കാൻ കഴിയും, അതിനർത്ഥം കഷണങ്ങൾ ചേർത്ത് ക്രമേണ ദ്രാവകത്തിലേക്ക് ക്രമീകരിക്കാൻ കുറച്ച് വെള്ളം ചേർക്കുക, നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളവും ചേർക്കുക. മാച്ച പൊടിയുടെ ഓക്സീകരണം, നിറം എന്നിവ ത്വരിതപ്പെടുത്തും വരെ സ്ലറി തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കലർത്തരുത്. ചെളി മിശ്രിതമല്ലെങ്കിൽ, വെള്ളത്തിൽ മാത്രം കഴുകുമ്പോൾ വലിയ അളവിലുള്ള ഒരു കൂട്ടം ഉണ്ടാകും. തയ്യാറാക്കിയ മാച്ച എത്രയും വേഗം കുടിക്കുക. അത് തണുക്കുമ്പോൾ, അത് വെള്ളത്തിന്റെ അടിയിൽ ആകർഷകമാക്കും, അതിൽ കഴുകാൻ കഴിയാത്ത ഒബ്ജക്റ്റിന്റെ ഒരു പാളി രൂപപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പൊടിയിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കണമെങ്കിൽ, സ്പോഞ്ച് കേക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഏഴ് കൊടുമുടികൾ, കുക്കികൾ, മൃദുവായ ടോസ്റ്റ് എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം. വളരെ മധുരവും വളരെ കൊഴുപ്പുള്ളതും അനുയോജ്യമല്ല. പൊരുത്തപ്പെടുന്ന മാച്ച ഒരുമിച്ച് മികച്ചതാണ്.
ചലച്ചിൽ കുടിക്കാൻ അനുയോജ്യമല്ലാത്തതും വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കാൻ ആരാണ് അനുയോജ്യമല്ലാത്തത്:
- സാധാരണയായി സംസാരിക്കുന്നത്, ദുർബലവും തണുത്തതുമായ ആളുകൾ വെള്ളച്ചാട്ടത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാൻ മാച്ചപ്പൊടി കുടിക്കാൻ അനുയോജ്യമല്ല.
- സാധാരണ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ശാരീരികമായി ദുർബലരായ അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലമായ പ്ലീഹ, വയറുണ്ടാക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് മൃതദേഹത്തിന്റെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സാഹചര്യം കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകാനും ശ്രമിക്കരുത്. നിങ്ങൾ സാധാരണയായി മലബന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ, വളരെയധികം മാച്ച പൊടി കഴിക്കാൻ അനുയോജ്യമല്ല. ചമ്പ പൊടിയുടെ അമിതമായ ഉപഭോഗം മലബന്ധം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
- തണുത്ത ശരീരങ്ങളുള്ള ആളുകൾ മാച്ചപ്പൊടി കുടിക്കരുത്. ആർത്തവവിരാമം ക്രമരഹിതമാണെങ്കിൽ, മാച്ച പൊടിയുടെ അമിത ഉപയോഗം ആർത്തവത്തെ വഷളാക്കുകയും മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ കഠിനമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ മദ്യപിക്കുന്ന മാച്ച പൊടി ബോഡി അവയവങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ കഴിയും. വിക്ക പൊങ്ക പൊടി തന്നെ വിറ്റാമിൻ ബി 1 ൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മാനസിക നില മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഹൃദയത്തിന്റെ, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെയും സാധാരണ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നത്. ചമ്മയുടെ പൊടി മലബന്ധം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. മാച്ച പൊടി സമ്പന്നമാണ് നാരുകൾ.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഏപ്രിൽ -08-2024